赣州市邮政工会举办瑜伽培训班

　　近期，赣州市邮政工会举办了员工瑜伽培训班。此次瑜伽培训历时3个月，利用晚上下班时间，每周安排2次课。员工们踊跃报名，积极参加。

　　培训班邀请了专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。每次一小时的练习时间里，学员在教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，体验了瑜伽运动为大家带来的乐趣。

　　在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，增加对疾病的抵抗力，还可以缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。

　　活动受到了员工们的热烈欢迎。参与练习的员工纷纷表示受益良多，身体更健康了，精神更放松了，心情更愉悦了，上班更带劲了。（江西省邮政工会）