唐山市分公司组织户外瑜伽活动

　　为进一步丰富职工文化生活，发挥邮政职工体协的作用，近日，唐山市分公司组织邮政瑜伽协会会员开展户外瑜伽活动，23名会员参加了活动。

　　为了更好的放松身心，活动场地选在曹妃甸LOVE主题公园，选用了适合户外的瑜伽动作进行练习，包括抬肩式、脊柱心扭转放松式、飞行式等，站立时像骄傲的天鹅一般立颈、展肩、收腹、提臀，静坐时嘴角眉梢微微上扬，挺胸含笑，专注呼吸，真正起到缓解压力、平静心绪的作用。伴随着舒缓的音乐，呼吸着户外新鲜的空气，会员们溶入到大自然中，将工作中紧张、压抑的情绪通过瑜伽的腹式呼吸释放出去，身心感到一种忘我的愉悦。户外瑜伽活动，让会员们在紧张的工作之余，减轻了压力，愉悦了身心，增进了友谊，得到了瑜伽协会会员们的一致好评。  （河北省邮政工会）