海淀区分公司工会举办“21天减脂训练”

　　8月27日下午，北京邮政海淀区分公司机关工会结合当前疫情防控，积极倡导科学、文明、健康的生活方式，在区局一层职工之家开展了线下“21天减脂训练”课程，来自机关的40余名“小胖子”参与了线下课堂。

　　此次活动，海淀区分公司机关工会邀请了中国健康知识传播激励计划-骨质疏松项目专家、健骨操全国推广大使孝文老师来给大家讲解体脂管理课程。孝文老师带领大家进行了沉浸式体验学习，利用线下与线上相结合的学习模式，基于运动处方的训练指导打下夯实的实操基础；利用“听-讲座、看-场景服务、说-分析评论、帮助学员理解动作原理，掌握训练方法，操作体验”综合学习方式提升学员的学习效率及快速吸收率，使体重体脂管理方法学习得到保障。

　　学员们都练的津津有味，纷纷表示这个活动真是太好了，学到知识的同时，还锻炼了身体，释放了工作压力，同时也表态一定要在老师的带领下，坚持住21天的运动和健康饮食，期待21天后的胜利。（北京邮政工会）