瑜”见最美的自己——池州邮政工会组织开展瑜伽健身活动

　　为便于女职工开展活动，关爱女职工身心健康，池州市邮政工会自从公司瑜伽场地建成以来，每周开设两节瑜伽培训班，活动得到了公司女职工的积极响应和热情参与。

　　瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，傍晚6点左右，教室里集中了20余名女职工，大家开始做拉伸运动，缓解一天的疲惫。池州市邮政工会聘请专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。在教练的指导下，学员们伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练。在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，提高身体的协调性和控制能力，大家充分体验到了瑜伽运动的乐趣。

　　女职工们纷纷表示，一节课下来，大汗淋漓，肌肉拉伸，浑身舒服。 瑜伽培训班开办以来，感觉受益良多。瑜伽培训得到女职工的喜爱，让女职工们改善了身体状态，收获了减压方法，特别是在繁忙的工作后，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，确保能够以更饱满的精神状态投入到接下来的工作中。