景德镇市邮政工会举办“温暖护航·健康工作”心理健康知识讲座

　　为积极营造全市邮政温暖关爱产业职工氛围，竭诚服务产业职工，根据江西省邮政工会《关于开展2023年江西邮政职工温暖关爱活动》文件精神，11月24日上午，景德镇市邮政工会举办“温暖护航·健康工作”心理健康知识讲座，共有70余人参加了活动。

　　此次讲座聘请了景德镇市第一人民医院国家二级心理咨询师、国家助理社会工作者徐凤香医师进行现场授课。徐老师从什么是压力、压力应对原则、直面压力三个方面进行了深入剖析。她强调：预防比应对更重要，心态比技巧更重要，主动比被动更重要。要以接纳情绪为切入点，以自我和解、自我奖赏、自我调侃等方式来释放压力，用一种积极的方式认识自己，接纳自己，相信自己有能力解决问题。最后，她还为在座的员工进行了现场心理测评和咨询答疑。徐老师精彩风趣的分析解读，让参与的员工赞叹不已。

　　本次活动的开展，提升了职工对心理健康的调节能力，引导职工积极正面认识负面情绪对身心的影响，学会管控焦虑、调整应对压力。

　　今后，景德镇邮政工会将持续帮助职工解决心理困扰，遇到职工岗位变动、职位调整、家庭变故、突患大病等情绪易波动时，提前做好干预，提供心理疏导或心理咨询服务，帮助职工稳定情绪，化解冲突，为凝心聚力纵深推进江西邮政攻坚脱困贡献力量。（江西省邮政工会）