福建邮政人才发展中心工会举办“心有健康 阳光相伴”心理辅导讲座

　　为做好职工关爱工作，守护职工身心健康，进一步增强职工归属感和幸福感。11月26日，福建邮政人才发展中心工会举办“心有健康，阳光相伴”心理辅导讲座。邀请心理咨询师、中医理疗师王丰恩讲师授课。王老师以“拥有良好睡眠，构筑心理健康”为题，从心理自控能力、情绪调节能力、注意力调节能力等三个方面进行分析和讲解，帮助职工深入了解睡眠与心理健康的关系。同时，王老师结合中医理疗，引导职工通过养成良好的生活习惯、调节自我认知、加强运动来提升睡眠质量，使心理健康得到更好的保障。整场讲座贴近生活，给职工带来了有益指导和启发。此次活动，旨在关心职工身心健康，帮助职工树立积极健康的心理观念、掌握自我调节压力的方法，提高大家的工作效率和生活质量，促进大家以更加饱满健康的精神状态投身教育培训工作，推动福建邮政人才发展中心高质量发展。（福建邮政工会）