石家庄市邮政分公司开展心理健康巡讲活动

　　为进一步落实员工关怀举措，提升员工心理健康水平，近期，石家庄市邮政分公司开展了心理健康巡讲活动。截至目前，活动共巡讲了五场，覆盖职工人数200余人。

　　一是主题明确，内容丰富。讲座以《释放职业压力，树立职业自信，成就幸福人生》为主题，讲师从压力管理、情绪调适到疾病预防等多个维度进行了详细的讲解，通过生动的案例分析、视频展示以及互动体验式教学，提供 OH 卡牌心理减压互动，深入浅出地向员工传授心理健康知识和实用技巧，帮助员工更好地认识自己的情绪和压力，掌握有效的应对方法。

　　        二是形式多样，针对性强。讲座还设置了“一对一”沟通环节，为员工提供私密的交流空间，讲师针对员工个人的压力源、职业困惑和情绪问题进行精准的心灵问诊，提供个性化的解决方案，有效增强了员工的职业自信。活动还为全体职工提供了心理健康知识手册和心理咨询服务卡，方便员工随时获取心理健康相关信息和专业的辅导支持。

　　        三是反响热烈，成效显著。员工纷纷表示，通过此次讲座，对心理健康的认知得到了提升，从最初对压力的模糊感知到能够精准识别，并有效管理压力，学会了运用积极的心理暗示重塑职业自信，找到了应对工作和生活中各种挑战的方法和动力。

　　心理健康讲座巡讲活动的深入开展，不仅有效提升了职工的心理健康水平和幸福感，也为构建和谐稳定的劳动关系、促进企业高质量发展奠定了坚实的基础。下一步，石家庄市邮政分公司将继续秉承“以人为本”的发展理念，不断完善心理健康服务体系，为员工的身心健康和企业高质量发展提供更有力的支持和保障。（河北省邮政工会）