三明市邮政工会举办八段锦兴趣培训班

　　八段锦作为中国传统养生功法之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。为提高职工身体素质，丰富职工业余文化生活，2月18日晚，三明市邮政工会在生产楼六楼会议室举办八段锦兴趣培训班。

　　培训班特邀三明市武术协会副会长、国家一级裁判付亚芬老师进行授课，机关部室及一线班组职工39人参加培训。付亚芬老师课前跟大家介绍了八段锦的历史和注意事项，如保持身体平衡、动作幅度适中、呼吸均匀等。在教学的过程中，付亚芬老师精准示范每一个动作，参加学习的职工认真观察老师的示范，力争把每一个动作做到位。付亚芬老师一边教动作，一边讲解动作中应该注意的细节，如手抬的高度、膝盖弯曲的程度等等。老师的教得认真，大家学得专注，教学效果良好，通过反复练习，大家掌握了当天的学习动作。

　　通过学习八段锦，不仅丰富了职工的业余文化生活，更为大家提供了一种便捷有效的健身方式，赢得了职工广泛好评与热烈反响。（福建邮政工会）