浙江省邮政工会“送健康下基层”专题心理健康讲座舟山专场圆满举行

　　新春伊始，省邮政工会将一份特别的“精神福利”送到了舟山市邮政职工的身边。

　　2月20日晚，一场以“压力与情绪管理”为主题的心理健康讲座在舟山市分公司四楼大会议室开讲，舟山市分公司本级共计120余名职工参加本次讲座。

　　本次讲座特邀朋橙心理创始人，中国科学技术协会“心理科普”优秀实践者，浙江工商大学工商管理学院（MBA学院）企业导师，浙江大学MBA中心创业导师全云峰授课。全老师围绕“解析压力、了解情绪和拥抱心理健康”三个环节，用通俗易懂的言语和生动鲜活的案例，穿插趣味测试和暖心互动活动，深入浅出地向干部职工们普及了压力产生的原因、如何正视自己的情绪及调节压力的积极疗法。帮助引导干部职工们学会审视和调整自己的认知，以更积极的心态应对工作和生活中的挑战。

　　讲座结束后，职工们纷纷表示本次讲座内容丰富实用，90分钟的时间里让大家深切体会到心理健康的重要性，还学到了很多缓解压力的方法，对压力产生和调节情绪有了更好的认识；在今后的工作和生活中，将会注重调节自我压力，面对困难时保持积极乐观的心态，在质疑中坚定信念，以更积极的心态应对工作和生活中的挑战，把困难变成动力，努力为舟山邮政高质量发展添砖加瓦。