秀山邮政工会开展“与压力共处，与情绪共舞”心理关爱讲座

　　为促进员工身心健康全面发展，6月19日，秀山邮政工会开展“与压力共处，与情绪共舞”为主题的员工心理关爱讲座，共有46名网点负责人、理财经理及专业管理人员参加此次讲座。

　　讲座伊始，心里辅导老师从工作中、工作外、职业倦怠、个人性格方面引导大家与压力共处；从喜怒哀惧四种情绪的正向意义引导大家接纳情绪，正确认识情绪以及理解情绪产生的过程，学会疏导看不惯、想不通、放不下的坏情绪；通过雨点变奏暖身活动活跃气氛，锻炼反应能力，集中注意力；通过情绪视角活动，引导学员从不同视角看待这个世界发生的事情；通过《送你一朵赞美花》活动，引发对生命生活的积极思考，用积极的心态看待一切发生的事情。

　　本次心理关爱讲座有效助力员工调适心理压力，引导员工正确认知当下的自我，接纳自我、悦纳自我，获得更高质量的工作与生活。