绍兴市邮政工会组建“瑜”悦心境“伽”倍美丽瑜伽兴趣小组并开展培训

　　为促进企业员工的身心健康，同时增强员工之间的归属感和凝聚力，日前，绍兴市邮政工会组建瑜伽兴趣小组并开展瑜伽兴趣班培训，带领员工进行了一场“瑜”悦心境，“伽”倍美丽的瑜伽体验之旅。

　　绍兴市邮政工会一直不断坚持兴趣小组活动开展，也吸引了广大员工的关注。此次瑜伽兴趣班吸引了20多名员工的参与，课堂上，瑜伽老师生动、形象地讲解瑜伽健身的基础理论，并温柔地引导大家体验标准且专业的基础动作，一起跟随着老师的口令均匀地呼吸，认真地舒 展动作。工作的紧张感逐渐地舒缓下来，静静地享受瑜伽带来身心灵的宁静与安详。大家也纷纷表示：“以后要多积极参与兴趣小组活动，参加这样的瑜伽活动，不仅可以促进血液循环，增强体力，更能释放压力。”