提升应急能力 共筑安全防线

　　在生活和工作中，危险有时会突然降临，急救知识因此显得尤为重要。今年，上海邮政工会组织了五期拯救心脏CPR AED急救培训，为员工的生命健康加上了一道 “保险”。闵行邮政工会接到通知后立即组织人员报名参加培训，得到了很多职工的积极响应。

　　6月19日、20日第一期培训如期拉开了序幕。培训邀请的专业团队资质过硬，拥有丰富的教学和实践经验。课上，生动的讲解和真实的案例，将复杂的急救知识变得简单易懂。

　　培训内容全面且实用，主要包含 “CPR+AED” 和生活常见急症处理几部分。在 “CPR+AED” 学习中，员工们掌握了心脏骤停的识别方法，以及 CPR 和 AED 的正确使用技巧，通过配合练习增强了救援能力。对于生活常见急症，像内科疾病、创伤处理、应对环境伤害等方面的知识和技能，大家也都一一学习掌握。

　　培训期间，员工们的学习积极性很高。一开始，大家面对模拟急救场景还有些紧张，但经过不断练习，逐渐变得熟练、自信。大家纷纷表示，这次培训收获很大，以后遇到突发情况，知道该怎么做，心里更踏实了。

　　第一期的培训结束后，闵行邮政工会的6位参加培训的职工们还进行了讨论：

　　七宝支局朱霖：参加CPR急救培训让我意识到，生命有时就掌握在普通人手中。当导师演示如何判断意识、呼吸时，我才发现急救第一步竟是如此关键。按压练习时，手臂很快发酸，但想到真实救援中持续按压的重要性，咬牙坚持了下来。最意外的是学习人工呼吸的技巧，原来要捏住鼻子、抬高下巴才能有效通气。培训中反复强调的"宁可做错，不可错过"，彻底改变了我对施救的顾虑。

　　浦江支局徐华英：当我的双手第一次用力按压在模拟人胸口时，突然明白了生命的重量。每一次标准按压都让手臂酸胀，却在心里种下了救人的勇气。教练说"正确的按压可能会压断肋骨，但能换来心跳重启"，这让我懂得抢救不是优雅的艺术，而是与死神搏斗的力量。现在走在街上，我的目光总会不自觉地寻找AED设备，这份培训不仅教会我技能，更让我对生命多了一份敬畏与担当。

　　七宝支局倪大军：培训中，讲师们以生动形象的方式，将原本晦涩难懂的急救理论知识变得通俗易懂。通过现场演示心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，我直观地了解到每个操作步骤的关键要点。比如，在进行心肺复苏时，按压的深度、频率以及位置都有着严格的标准，稍有偏差就可能影响急救效果；海姆立克急救法针对成人、儿童和婴儿的不同操作方式，也让我明白急救必须因情况而异。这些细节让我明白，急救不是简单的模仿，而是需要严谨的学习和反复练习的技能。

　　马桥支局童佳晨：培训中，讲师们以生动形象的方式，将原本晦涩难懂的急救理论知识变得通俗易懂。通过现场演示心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，我直观地了解到每个操作步骤的关键要点。比如，在进行心肺复苏时，按压的深度、频率以及位置都有着严格的标准，稍有偏差就可能影响急救效果；海姆立克急救法针对成人、儿童和婴儿的不同操作方式，也让我明白急救必须因情况而异。这些细节让我明白，急救不是简单的模仿，而是需要严谨的学习和反复练习的技能。

　　虹桥揽投部丁振国：CPR 培训是一次非常有意义的经历，它不仅让我学到了如何在紧急情况下进行心肺复苏术，还让我深刻体会到了生命的宝贵和重要性。通过培训，我学会了如何正确地进行胸外按压和人工呼吸，了解了心脏骤停的急救流程123。这些知识和技能在关键时刻可能会挽救他人的生命。此外，CPR 培训也让我更加关注健康问题，意识到定期体检和保持良好生活习惯的重要性。现在，我更有信心应对突发情况，并为他人提供帮助。

　　区分公司工会干事郁华：参与急救培训，我完成了从理论认知到实践操作的蜕变。课堂上，讲师用通俗易懂的语言讲解急救原理，如黄金时间对心脏骤停患者的意义，让我意识到时间就是生命。实操环节中，我反复练习胸外按压、AED使用和海姆立克法，起初手法生疏，在指导下逐渐掌握要领。当模拟成功抢救“患者”时，内心充满成就感，也深刻明白，急救知识不仅是技能，更是守护生命的责任，未来我会将所学传递给更多人。

　　此次急救知识培训，在让员工学到了实用的急救技能的同时，也在企业中营造了互帮互助的良好氛围。

　　（上海邮政工会）