优雅绽放 健康同行

　　为丰富职工文化生活，帮助职工缓解工作压力、塑造健康体态、提升形体气质，以更积极的心态和昂扬向上的精神面貌投入到企业高质量发展中，6月19日，龙岩市邮政工会在邮政大楼三楼开展“优雅绽放，健康同行”形体课活动，吸引了众多职工踊跃参与。

　　此次形体课以 “优雅绽放 健康同行”为主题，特邀专业形体老师进行授课。课程内容丰富多样，涵盖基础体态矫正、形体训练、气质提升等多个方面。课堂上，老师通过细致的讲解和标准的示范，针对职工们常见的含胸驼背、颈部前倾、骨盆前倾后倾等不良体态进行纠正。活动以活力开场舞拉开序幕，形体老师带领大家开展芭蕾基训、瑜伽拉伸、有氧操等训练，帮助大家提升身体柔韧性、协调性和控制力。在气质提升环节，老师还耐心指导大家学习优雅的站姿、手势、表情管理等技巧，将形体美与内在气质有机结合。现场气氛热烈，职工们热情高涨，认真跟随老师的节奏练习，在练习锻炼中感受形体训练带来的放松与改善。

　　活动结束，大家纷纷表示“平常工作一直坐着，养成了肩颈僵硬、含胸驼背等坏习惯，这次活动让大家得到了锻炼、放松、改善和提升，希望能够多开展这样的形体课，帮助大家提升职业形象。”

　　此次形体课活动是工会关爱职工身心健康、丰富职工文化生活的重要举措。接下来，龙岩市邮政工会将持续开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，进一步增强职工凝聚力与归属感，帮助职工以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到工作和生活中，为企业高质量发展注入活力。（福建邮政工会）