丽江市邮政工会举办职工心理健康讲座

　　为进一步关爱职工身心健康，缓解职场压力，提升职工心理调适能力与幸福指数，营造积极向上、和谐稳定的企业氛围，3月31日晚，丽江市邮政工会开展了一场主题鲜明、内容实用的心理健康专题讲座。市分公司分管领导及120余名干部职工参加现场讲座，各县分公司以视频会的形式参加本次讲座。

　　本次主讲的胡占博老师为MCP临床心理学硕士、国家高级心理咨询师。他通过理论讲解+案例分析+互动体验的模式，深入浅出地为职工们解析心理健康知识，运用大量鲜活的职场和生活案例，剖析焦虑、倦怠、情绪内耗等常见心理问题的成因与表现，引导大家正确认识心理困扰，打破认知误区。参与培训的职工纷纷表示，此次培训内容贴近实际生活，不仅学到了科学的心理知识，更掌握了实用的自我调节方法，有效缓解了日常积累的压力，对今后以更健康、积极的状态投入工作和生活有很大帮助 。

　　讲座结束后，市分公司副总经理、工会主席灿福贵希望全体职工以此次培训为契机，运用所学的心理调适技巧，积极调整心态，以更健康的身心、更饱满的热情、更平和的心态投入到日常工作和生活中，做到快乐工作、幸福生活。