“想要成为强者，就要勇敢跨出一小步，抓住属于自己的机会。特训营让我经历了一场身心大洗礼，我会将这种文化、这种精神、这种思维、这种考验投入工作中。这种特殊方式的关爱，促进了我的职业成长，真是终生难忘！”在浙江邮政举办的“降压增效”特训营活动中，来自嘉兴市海盐县邮政分公司的基层职工沈建莉激动地在微信群中分享自己的心得。 

　　近年来，浙江邮政狠抓重点业务发展，取得了不错的成绩，这是全体邮政职工日复一日坚守岗位、默默奉献、共同努力取得的成果。面对发展的压力，浙江邮政职工始终保持乐观的心态和昂扬的斗志，积极为企业经营发展作出贡献，这与浙江省邮政工会始终牢记以职工为本的企业价值观，紧扣职工最关切的问题，为职工办实事、做好事、解难事密不可分。 

　　打造降压特训营 建立有效减压通道 

　　“奔跑吧，浙江邮政！”近50名学员齐声喊出响彻云霄的口号，他们不断变换，慢慢组合成一个大大的数字“102”。这是正在松阳县举办的浙江邮政第102期职工“降压增效”特训营活动现场。这样的降压基地在浙江省还有6个，每一个都是浙江省邮政工会通过多地比较、多番考察才找到的“世外桃源”。 

　　虽然说有压力才有动力，但如何将过多的消极压力转换为积极动力，浙江省邮政工会始终不断探索，为营造出健康向上、和谐稳定的发展环境而努力。2016年9月，浙江省邮政工会创办“降压增效”特训营，以“阳光减压讲座”和“团队拓展训练”两个模块为主，围绕“喊、哭、笑、敲、打、唱”六个字，通过一静一动两种活动形式，让学员互相沟通倾诉、释放内心。生动风趣的减压讲座、亲密无间的“解手链”、齐心协力的同心鼓、载歌载舞的篝火晚会……一系列降压活动使学员们日常压力得到充分宣泄和释放。“降压活动让我明白压力并不可怕，可怕的是遇到压力时束手无策，不懂得如何缓解。”来自宁波市邮政分公司的学员钱钢说。 

　　2019年初，为进一步深化特训营效果，让更多揽投员和城乡投递员等一线职工参与其中，浙江省邮政工会优化升级“降压增效”特训营模式，采用“省会统筹、基层配合、巡回组织”的方式，持续扩大特训营的范围与人数，计划用3年时间完成1万余名职工的培训工作，打造浙江邮政关心关爱职工的特色品牌。截至目前，已成功举办102期“降压增效”特训营，参训职工累计达5610人。 

　　搭建能力提升平台 激发职工个体潜能 

　　“特训营是一个全新的开始，从学员到教官，对我来说，不仅是一次挑战，更是一次蜕变成长。”来自宁波市镇海区邮政分公司的教官杜淑芳在结营时分享道。每期特训营都设置了降压课讲师、场内场外主持、外拓教练和后勤支撑等4种不同的教官岗位，每期教官为4~6人。由于人数少、工作强度大，这些岗位不仅要求教官具有较强的专业素质和奉献精神，更需要他们具备极强的协调合作精神和团队管理能力。而通过参与特训营的工作，教官们也提升了自身综合能力，为企业储备了优秀的后备人才。 

　　“明天，我们为梦想出发！”这是特训营中的一句口号，也是参训职工最大的感受。每期特训营都建立评估机制，让每位参训职工参与评估。从累计102期特训营活动的绩效量化评估统计中发现，99%以上的参训职工给活动环节设置合理性，组织、团建成效，团建成果展示等环节的正向激励效果打了满分。参训职工一致认为，这是企业关爱职工、促进职工身心健康的一项有效举措，并希望有机会可以再来参训。“特训营减轻了我的压力，提高了自信心和洞察力，也认识了很多朋友，我很感谢企业组织这样的活动。”来自杭州市邮政分公司的学员姚正霖表示，每期特训营结束后，组建的微信群也不会解散，大家在这里分享日常工作中的心得和经验，使优秀经验在全省复制推广。 

　　丰富职工业余生活 建设精神文化家园 

　　企业发展要依靠职工，企业发展也是为了职工，正是因为企业对职工无微不至的关心和关爱，才有广大职工的全力付出和无私奉献，也才有浙江邮政近年来在金融、寄递和农村电商等业务上的快速提升和发展。 

　　为进一步关心关爱职工身心健康、稳定职工队伍、促进团队建设，助力重点工作落地，浙江省邮政工会除了开展“降压增效”特训营活动，还通过开展疗休养、建设升级改造“职工小家”、打造浙江邮政智慧工会服务平台等方式，切实解决职工所思所想，着力满足职工不断增长的精神文化需要。 

　　2018年，浙江省邮政工会进一步完善和规范全省邮政职工疗休养工作。两年来，全省已有8459人次参加疗休养活动，让职工共享企业发展成果，有效激发了广大职工的工作热情。 

　　从小处着手，惠及广大职工，使“职工小家”提档升级，实现“一家多用”。推行小家食堂建设、小家菜园花园、小家如厕品质“三步走”策略，扎实推进“职工小家”建设，切实解决一线职工最关心、最迫切的问题，将“职工小家”打造为职工满意的“暖心之家”。 

　　积极实践“互联网+工会”模式，逐步建成浙江邮政智慧工会服务平台，通过文艺作品展示、主席信箱、法律咨询、心理辅导、健康服务、在线调研、网络互动等模块，着力打造邮政职工“心”家园，丰富精神文化生活，营造积极向上的氛围。 

　　“中国邮政的企业价值观是‘客户至上，职工为本’，邮政企业如何把‘以人民为中心’的理念落到实处，就是要践行好我们的企业价值观。”浙江省邮政工会副主席陈胜达道出了工会关心关爱职工的核心思想。 

　　近几年来，邮政企业各项业务快速发展，企业规模不断扩大，这离不开全体邮政职工付出的艰苦劳动和辛勤汗水。浙江省邮政工会认为，在现阶段，职工需要已由物质向精神等更高层次转变，如何让职工身心放松、心情愉悦、快乐工作，满足职工对美好生活的向往，使他们工作和生活得更有尊严、更加自豪，共享邮政改革和发展成果，是新时代摆在各级邮政企业管理者面前必须要思考和解决的问题。“浙江邮政‘降压增效’特训营活动、‘职工小家’改造等之所以受到广大职工欢迎，正是顺应了职工诉求，也是浙江省邮政工会探索如何从精神上到物质上关爱职工的有益尝试。”陈胜达说。